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告别心脏神经官能症：从认知到行动，找回平稳心状态

“明明心电图、心脏彩超都显示正常，可胸口总像压着块石头，连呼吸都带着刺痛感”“一紧张就心慌手抖，总担心下一秒会心梗”—— 这是无数心脏神经官能症患者的日常写照。这种以心血管症状为主要表现的神经官能症，虽无器质性病变，却能让患者陷入 “躯体不适→焦虑恐惧→症状加

多汗症是指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象，其发病与自主神经功能紊乱、内分泌失调、精神因素等密切相关。饮食调理作为辅助手段，可帮助改善身体状态，桑葚因营养丰富，多汗症患者适量食用能获得以下潜在益处。

又到了马拉松备战的黄金季节，不少跑者开始加大训练强度，提升耐力与跑力。然而在追求跑步表现的同时，许多人却忽略了一个关键能力——再生恢复。跑步经济性不仅取决于你怎么跑，更取决于你如何恢复。缺乏科学的恢复，大运动量反而容易引发运动损伤。

焦虑症并非单一疾病，而是一个包含多种类型的谱系。重庆优眠医学中心总院长蒙华庆介绍，主要可分为急性焦虑(惊恐发作)、慢性焦虑(广泛性焦虑障碍)，以及由特定因素诱发的特殊类型，如特定恐惧症、分离焦虑障碍等。